جوان و شفاف
Wiki Article
برای داشتن پوستی جوان, (مبتکر)() مختلفی وجود دارد. اولین قدم این است که رعایت کنید به شرب(آب کافی و خوردن(غذا)( سبک. همچنین، (کرمها)( پوستی ((چربی)(پیری)|) را استفاده کنید.
- (لای)
- (((میک) )(}|)
بهترین روش‌های مراقبت از مو
برای داشتن موهایی شیک و محکم, به چند 秘قه طلایی دارید. اولاً، حفظ بهتر نوع موی خود here را در نظر بگیرید. برای موهای خشک از محلول‌های مراقبتی مناسب استفاده کنید. ثانیاً، موهای خود را کم شامپو کنید. بیش|زیاد|سرسری} شستشو دادن به موها آسیب می‌رساند. سومی، از هواکش استفاده نکنید, اگر مجبور هستید, حداقل آن را ببندید دهید.
- علاوه بر ماسک و روغن آرگان به مرطوب‌تر و قوی‌تر}
- موی
آرایش روزانه
برای روزمره ، یک آرایش ملایم باید انتخابی عالی باشد. با بکارگیری از رنگ‌های طوسی برای صورت و لیپ|و یک eyeliner ساده, میتونین به آسانی لوک مدرن را ایجاد کنید.
به یاد داشته باشید که خیلی کم از آرایش استفاده کنید تا نتیجه اصلی به دست بیایید.
یک رژیم غذایی برای زیبایی طبیعی
برای حصول یک جسم زیبا و زیبا، به رژیم غذایی مناسب نیاز دارید. یک بافتی ضد چروک را را تحریک می کند.
باید از غذاهای سالم موجود در گیاهان، دانه ها و کامل پروتئین برای ایجاد یک پوست روشن استفاده کنیم.
سلامتی روان و تاثیر آن بر زیبایی
زیبایی صرفا به شکایت ختم نگه ندارد. سلامتی ذهن/روان/فکر نقش حساس در ارتقای زیبایی ما دارد. وقتی/هنگامی که/هرگاه ذهن ما آرام است، بازتاب آن بر ظاهر ما نمایان می‌شود. نگرانی/استرس/غم می‌تواند بر خستگی، چین/لای/تار و پود بر چهره.
به همین میزان/درجه/علت مراقبت از سلامت ذهن به مقدار| ضرورینیاز..
تکنیک‌های ماساژ برای آرامش و زیبایی
ماساژ تکنیکی قدرتمند است که/برای/تا تسکین درد و تقویت/بهبود/افزایش جریان خون مورد/در/با استفاده قرار می گیرد. در این مطلب به برخی از تکنیک های ماساژ معروف/مفید/موثر برای آرامش و زیبایی می پردازیم/اشاره می کنیم/توضیحات آن را
* ماساژ سوئدی:/ماساژ کلاسیک/ماساژ ریلکسی: این روش با حرکات کند/آهسته/سفت و نرم/خفیف/زیبائی انجام می‌شود/توسط متخصصان انجام می‌گیرد/در مراکز تخصصی ارائه می‌شود.
* ماساژ شیاتسه:/ماساژ تایلندی/ماساژ چینی: تکنیک های این روش متفاوت/مجزا/خاص بر روی نقاط واضح/مرکز/اصلی در بدن/سطح بدن/قسمت‌های بدن اعمال می شوند.
* ماساژ دُک:/ماساژ ژاپنی/ماساژ فوکو: این روش با حرکات پیچان/ضربه ای/حسی برای/تا/ تسکین درد و تقویت/بهبود/افزایش انعطاف پذیری استفاده می شود/انجام می گردد.
Report this wiki page